エレガンスマナー

人を惹きつけるだけでなく、在り方を整えるエレガンスレッスン

エレガンスは、見た目だけで完成するものではありません。

立ち方、歩き方、手先の使い方、言葉の選び方。
そして、その奥にある「心のあり方」から生まれます。

このレッスンでは、日常の中で自然ににじみ出る “美しい在り方”を、
一つひとつ丁寧に整えていきます。

特別な日のためではなく、
人生そのものを、美しく軽やかに生きるためのエレガンス。

パリで培った美意識と、日本の繊細な心づかいを融合させた
5時間のプライベート・エレガンスマナーレッスンです。

こんな方へおすすめ

• 年齢を重ねる中で、自分らしい美しさを見つめ直したい方
• 振る舞いや話し方に、自然な品格を身につけたい方
• 外見だけでなく、内面から整えたいと感じている方
• 国際的な場や人との関わりに、自信を持ちたい方
• 「こう見せたい」ではなく「こう在りたい」を大切にしたい方

このレッスンは、
誰かになるためのものではありません。

あなた自身の美意識を思い出し、
これからの人生を、より心地よく生きるための
エレガンスの入口です。

レッスンの特徴

・プライベートレッスンで好きな日程に予約ができる
・日本と海外でビジネスを構築してきた講師から実践的なアドバイス
・セラピー・心理学とマナーを統合した視点からお伝えします

レッスンのご相談はこちらから

エレガンスレッスンの内容

＊オンラインレッスンでも対応しています（zoom・skype）

講座の流れ

■ 前半（2時間）

1. カウンセリング

2. 本質のエレガントを開く

3. 内面の女神性・美意識の方向性分析

■ 休憩（15分）

■ 後半（2時間45分）

4. 呼吸・ボディワークで心身を整える

5. 姿勢やハイヒールでの美しい振る舞い方

6. 自己表現やコミュニケーション

7. 内側の軸を固めるワーク（書き出し or ビジュアライズ）

8. 未来のビジョンの明確化と行動計画

■ 修了特典

• レッスンの動画・写真データ

• 個別の“美意識プロファイル”レポート

レッスン料金

５時間の特別プライベート講座（2回に分けることも可能）
あなたの美の軸をととえるレッスン料金：120,000円（税込）

パリ滞在中・現地特別講座料金：150,000円（1000€）（税込）
＊パリに滞在中の日程で調整いたします

オプション

オプションでパリでのプライベート撮影フォトジェンヌもご案内可能です（撮影代は別途必要になります）
撮影をご一緒にされる場合エレガンスレッスン受講料20%割引いたします

フォトジェンヌのパリでの写真

パリのロケ撮影フォトジェンヌのページへ

このレッスンの先へ

本レッスンは『エレガンスの入り口』となる5時間のプライベートセッションです

ここで整うのは、

・自分の美意識の軸

・佇まい・言葉・選択の基準・「私らしさ」の輪郭

その先に、より深く、人生全体の在り方として
エレガンスを育てていく上級レッスン
をご用意しています。

上級エレガンスレッスン（継続・少人数制）

上級レッスンでは、美しさを「学ぶ」段階から
自然に体現し、信頼や品格として周囲に伝わる在り方へと進みます。

• 人生・仕事・人間関係における美意識の統合
• 年齢や立場が変わっても揺らがない品格の確立
• 自分自身をブランドとして生きるための在り方
• パリで培った美意識と、日本の精神性の融合

※上級レッスンは、本講座を修了された方のみご案内しております。

エレガンスは、技術ではなく「生き方」

エレガンスは、
身につけるものではなく、
積み重ねていく在り方です。

まずは、この5時間であなた自身の「美の軸」を整えてください。

その先の扉は、準備が整った方に、自然に開かれていきます。

エレガンスに関する関連記事

以下の記事では、アルレスカが大切にしている美意識とエレガンスの本質をさまざまな角度からお伝えしています。

所作・立ち振る舞いからのエレガンス

・エレガントな指先の使い方
日常の何気ない動作に、品格と優しさを宿すための指先の使い方
手先一つで印象が変わる理由を解説しています。

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ハイヒールは女性の足が美しく見えるための道具です。ハイヒールを使いこなし颯爽と歩くためのコツについて。

・婚活を成功させたエレガントな椅子の座り方
男性は身体全体の動き・振る舞いを見ています。椅子の座り方をレッスンした、実際の生徒さんのお話です。

心とコミュニケーションのエレガンス

・アルレスカのエレガント美学
あなた自身が整うアルレスカのメソッドエレガンス。エレガンスとマナーの違いについて記事にしています。

・心が美しい人になるために
外見の美しさ、内面の在り方から生まれます。心を整え、美意識を育てるための５つのポイント。

エレガンスを体験として学ぶ

エレガンスは日常の所作から育まれます。アルレスカのエレガンス他のレッスンページ

• 美しい歩き方・姿勢にを身につけたい方
• 心を美しく整えたい方へ
• ブライダルでの所作を磨きたい方へ
• エレガンスを伝えたい方へ講師養成講座

レッスンのご相談はこちらから

講師：中原由布子

エレガンスとは、何かを足すことではなく、その人本来の美しさが自然に表れている状態だと考えています。

パリと日本を行き来しながら、美意識・所作・言葉・心の在り方を統合したエレガンスマナーを長年伝えてきました。

表面的なマナーではなく、人生や在り方そのものに美しさが宿ること。

その方が、無理なく自分らしく輝くための“美意識の軸”を整えることが、私の講師としての役割です。

お申し込みについて

エレガンスは、知識ではなく「身体と感覚」で身につくもの。
もし日常の所作を、より深く整えたいと感じたら、レッスンという形でご一緒することも可能です。

講座はパーソナルレッスンでご予約制です
お問い合わせよりご希望の日程を数日お知らせください
ご予約可能日をお知らせいたします

ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

＊2日以内に弊社より返信がない場合お手数ですが
info@alresuka.comへ直接ご連絡ください

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エレガンスマナー講座のお支払いについて

本講座は、一定期間を通して学びと実践を深めていく 継続型の講座です。
その性質上、お申込み後・受講開始後のキャンセルおよび返金は承っておりません。

お申込み前には、内容・期間・金額について十分にご理解・ご納得いただいたうえで、

お手続きをお願いしております。

ご不明点がある場合は、事前にお気軽にお問い合わせください。

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・事前銀行振込
・クレジットカード払い
・日程確定後の延期について：2日前までにご連絡ください

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